快把我嚇死了，趕緊去看三重附近看醫生，不過在疼痛的那些天，我還是沒有停止打combat，我得了不打combat心情會不好的病XD。
我是看施慶彬診所的，醫生詢問過我的狀況後，叫我把褲管拉起來走幾步給他看看，結果他跟我說，我的足弓只有55度，一般人65度，我很接近扁平足，我走路不穩還會內八，問我是不是常常拐到，喔~~真神!我的確常拐到!
醫生說我需要一雙避震好一點的鞋子，還要把足弓墊高，才可以避免我的腳踝痛，我的痛是長期角度不正確的接觸與摩擦發炎的，擦藥就會好，但要避免以後這樣的情形需要一雙好鞋。或是做一個專門的鞋墊(2000NT)。
其實我有點震驚，以前都沒有人跟我講我可能是扁平足，我是從小就覺得我自己的腳掌跟其他我看過的不太一樣，當我的腳掌踩到地上的時候，他是攤平的~很像鴨子~原來我很接近扁平足啊!
後來上網搜尋一下比較適合低足弓的運動鞋，看到很多人建議到亞瑟士去量3d腳型的，店員會依照腳型幫你選擇鞋款，但亞瑟士大部分是慢跑鞋的，它的功能和要在室內打combat所需要的功能是不一樣的。有人建議像比較需要跳躍，急停煞車之類動作的需要能夠提供緩衝的鞋子，像是nike的氣墊鞋；所以我心中選定買air max系列的，在去上zumba的途中經過京站，就過去逛逛看看有沒有喜歡的，沒想到京站正在年中慶，運動用品都打八折，真是天助我也!
其實原本我都選好air max的某一雙了，但在店員小姐的慫恿下，試穿了這一雙多功能鞋款NIKE ZOOM FLY QUICK SISTER+，穿起來的感覺比air max低了一點，前面也比較窄比較包(沒辦法誰叫我是鴨掌T_T)，她和air max的差別除了以上以外，它的氣墊不像air max著重在後跟的部分，它的底是另外一種比較特別的材質，支撐力也很好，腳底紋路比較細緻，阻力會比較小，適合室內的有氧活動。我想就這點打中了我。
之前買慢跑鞋或一般鞋他的鞋底紋路會比較粗，摩擦力比較大，每次上雷鬼的時候要滑步之類的都發出吱吱聲!
而且他也很輕，買了之後(打完八折大約2400左右)買上在Zumba課上試穿試跳，感覺真的好很多!
重點是搭配擦藥，跳了三天之後我的腳沒那麼痛了說。
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